LA JABOTTE

Au coeur du Cap d'Antibes, à seulement quelques mètres de la plage, les environs regorgent de balades, toutes plus belles les unes que les autres.

2 au 4 OCTOBRE

Première pause après la rentrée, escapade pour oublier le contexte pandémique... que de bonnes raisons pour prendre un moment pour soi.

YOGA & DÉTENTE

Venez explorer différents types de yoga dans un lieu unique dont la sérénité se prête parfaitement à la pratique. Moments inoubliables en perspective!

RETRAITE

YOGASPACHO x LA JABOTTE

xlogo.png.pagespeed.ic.Pag8NOnPPS.png
PROGRAMME

VENDREDI 2 OCTOBRE

À partir de 16h: accueil, visite des lieux

19h: cercle de présentation

20h: dîner soupe végétarienne

21h: yoga nidra

SAMEDI 3 OCTOBRE

7h: yoga intégral

9h: petit-déjeuner

10h: temps libre *

11h30: atelier postural, pour découvrir ou re-découvrir certaines postures en détail

13h: déjeuner salade

14h: temps libre *

17h30: yin yoga

19h: dîner soupe végétarienne

20h: découverte bain sonore

DIMANCHE 4 OCTOBRE

7h30: yoga vinyasa

9h30: petit-déjeuner

10h30: temps libre *

11h30: atelier postural,  pour découvrir ou re-découvrir certaines postures en détail

13h: déjeuner salade

15h: check-out, balade et méditation au Cap d'Antibes pour ceux/celles qui veulent (l'hôtel peut mettre nos affaires de côté)

* Entre les cours, vous disposez de moments de détente pour explorer les environs (balades dans le bois de la Garoupe, au phare, sur la plage...) profiter des chants d'oiseaux à La Jabotte, ou méditer dans ce lieu si propice à la déconnexion.

Les cours auront lieu en extérieur si la météo le permet, mais La Jabotte dispose d'une salle couverte si la pluie s'invite.

Tout le matériel nécessaire aux différentes pratiques de yoga est sur place (tapis, briques, sangles).

RESTAURATION

Le petit déjeuner complet est servi après la pratique matinale, le déjeuner (salade) est servi après l'atelier postural, et le dîner (soupe) est optionnel, pour vous offrir l'opportunité d'explorer le jeûne intermittent, un soir, ou sur toute la durée de la retraite, selon votre envie.

Tous les repas sont végétariens.

LOGEMENT

Les chambres sont individuelles, toutes différentes et décorées avec goût. Chacune jouit d'une petite terrasse privative ouverte sur le patio central.

 

La Jabotte est un environnement calme et apaisant, les chambres ne disposent pas de télévision pour vous permettre de profiter du lieu.

Un sauna est à votre disposition.

TARIF

450 €

PENSION COMPLÈTE (petit-déjeuner / déjeuner salade / dîner soupe)

Ambiance intime, il n'y a que 8 places!

YOGASPACHO

Formée en yoga intégral par Shantyoga, Sandie explore sa pratique à travers différents types de yoga depuis près de 15 ans. Elle a notamment déroulé son tapis au Canada, en Inde, en Nouvelle-Zélande, en Angleterre ou encore aux États-Unis. 

Le yoga intégral fait la part belle à d'autres piliers du yoga souvent oubliés, à savoir la respiration, la concentration et la méditation. C'est également une pratique holistique dans laquelle l'aromathérapie, la lithothérapie et l'ayurveda ont un rôle non négligeable.

En parallèle, Sandie est Coach Communication et Confiance et sa méthode, appliquée à la préparation de prise de parole, s'appuie notamment sur le yoga.

Contact

Nice, France

​​

Tél : +33 7 87 38 74 70

sandiecrayne@gmail.com

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • LinkedIn

© 2020 Yogaspacho, créé avec Wix